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Recetas inusuales

Flatbread asiático de camarones sriracha

Flatbread asiático de camarones sriracha


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¡Este delicioso pan plano de fusión japonés combina sabrosos camarones y sésamo, vegetales crujientes, mozzarella derretida y aguacate cremoso para una sensación de sabor perfecta para la fiesta o en cualquier momento!MAS +MENOS-

Actualizado el 20 de septiembre de 2016

1

lata (11 oz) de masa fina refrigerada para pizza Pillsbury ™

1

cucharada de aceite de sésamo tostado

20

camarones medianos sin cocer, desvenados y pelados, sin la cola

2

tazas de queso mozzarella rallado (8 oz)

2

cebollas verdes, finamente cortadas al bies, claras y verdes separadas

1/2

aguacate, pelado, cortado en rodajas finas y luego cortado en tercios

1

cucharada de salsa Sriracha

1/4

taza de hojas de cilantro fresco, picadas

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  • 1

    Caliente el horno a 400 ° F. Rocíe una bandeja para hornear grande con aceite en aerosol. Desenrolle la masa en una bandeja para hornear galletas; presione en un rectángulo de 15x10 pulgadas. Unte con aceite de sésamo. Hornee de 8 a 10 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.

  • 2

    En un tazón pequeño, mezcle los camarones y la salsa de soja. Cubra la corteza parcialmente horneada con 1 taza de queso, luego cubra con zanahorias y cebollas verdes. Cubra con la mezcla de camarones seguido de la taza restante de queso.

  • 3

    Hornee de 7 a 11 minutos o hasta que la corteza esté dorada y los camarones estén bien cocidos. Cubra con aguacate. Rocíe con Sriracha, luego cubra con cebollas verdes y cilantro.

Consejos de expertos

  • ¿No hay aceite de sésamo en la despensa? El aceite de oliva funcionará en caso de apuro.
  • Ahorre algo de tiempo comprando zanahorias en bolsas previamente trituradas.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
200
Calorías de grasa
90
% Valor diario
Grasa total
9g
15%
Grasa saturada
3 1/2 g
17%
Grasas trans
0g
Colesterol
35 mg
11%
Sodio
430 mg
18%
Potasio
150 mg
4%
Carbohidratos totales
18g
6%
Fibra dietética
1g
5%
Azúcares
3g
Proteína
11g
Vitamina A
40%
40%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
20%
20%
Planchar
6%
6%
Intercambios:

1/2 almidón 0 fruta; 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 1 carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


Ver el vídeo: Camarones con Sriracha


Comentarios:

  1. Peterka

    Este tema es simplemente incomparable :), es interesante para mí)))

  2. Farlane

    Gran respuesta, felicitaciones

  3. Ratib

    y algo es parecido?

  4. Aikin

    De acuerdo, muy buena pieza.



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