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Presentación de diapositivas de 20 razones por las que debería beber una copa de vino todos los días

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20 razones por las que debería beber una copa de vino todos los días

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Pero solo un vaso. Sabemos que artículos como estos son un material tentador de excusas para beber una botella con un amigo con el pretexto de: "¡Es saludable para mí!". Pero en realidad solo estamos abogando por un vaso al día, eso es todo.

El consumo excesivo de alcohol viene con una larga lista de efectos secundarios terribles en sí mismo, y probablemente contrarreste todo el bien que de otra manera haría por su cuerpo con un suave vaso de rojo. Y con el alcoholismo aumentando rápidamente en popularidad en los Estados Unidos, todos deberíamos ser conscientes de prevenir ese consumo excesivo ahora más que nunca.

Pero, sinceramente, esta lista sigue siendo una gran noticia. Hay algo tan relajante en sentarse con una copa de vino en la cena o relajarse después de un día ajetreado con vino y reality shows. Resulta que los beneficios van mucho más allá de la simple relajación.

El veredicto sobre el consumo de alcohol en su conjunto es más confuso y confuso, pero los expertos en salud parecen estar de acuerdo en una cosa: el vino con moderación es excelente para usted. Estudio tras estudio, descubrimos más ventajas que convierten una indulgente copa de vino tinto en un elixir de salud.

Estimula su sistema inmunológico

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Podría mejorar su visión

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A medida que envejece, corre un mayor riesgo de que le crezcan demasiado los vasos sanguíneos de los ojos; este crecimiento excesivo a menudo causa problemas de visión. Pueden producirse cataratas, degeneración macular e incluso ceguera. Sin embargo, un estudio mostró que los ratones expuestos al resveratrol (el ingrediente más saludable del vino) combatieron eficazmente el daño relacionado con los vasos sanguíneos.

Podría prevenir la enfermedad hepática

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Nuevamente: solo con moderación. Un exceso de cualquier tipo de alcohol aumenta el riesgo de daño y enfermedad hepática. Sin embargo, una investigación prometedora de la Facultad de Medicina de UC San Diego encontró que los bebedores de vino tenían un riesgo mucho menor de enfermedad hepática que los bebedores de otras sustancias. Entonces, si vas a beber algo, tu hígado realmente prefiere que sea vino.

Podría prevenir la diabetes tipo 2

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Un estudio reciente confirmó un resultado encontrado hace años en otros estudios sobre el vino y la insulina: los bebedores moderados tienen un riesgo drásticamente menor de desarrollar diabetes más adelante en la vida que los no bebedores. Por supuesto, el resultado fue exclusivo para los bebedores frecuentes de pequeñas cantidades y no se extendió a los bebedores menos frecuentes de grandes cantidades de alcohol. Así que no, no puede simplemente guardar todas esas bebidas para el viernes por la noche y esperar el mismo beneficio.

Podría detener la demencia

Mejora tu memoria

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(Aunque probablemente no le ayudará a recordar nada mientras lo bebe).

Se ha demostrado que el resveratrol, la sustancia responsable de muchos de los beneficios del vino tinto, aumenta la cantidad de conexiones cerebrales realizadas por los bebedores de vino para mejorar eventualmente la memoria. Solo asegúrese de que su memoria sea lo suficientemente buena como para recordar por qué debería limitarla a un vaso, ¡o arriesgarse a la degeneración cerebral que podría venir con el exceso!

Aumenta los omega-3

En un estudio europeo, los investigadores demostraron que los bebedores de vino exhibían niveles más altos de ácidos grasos omega-3 que cualquier otro grupo estudiado. Los omega-3 son las “grasas buenas”, las que más desea por sus beneficios para combatir el cáncer, reducir la presión arterial y mejorar la salud. Recomendamos maridar su vino con un buen filete de salmón para obtener una dosis extra del nutriente.

Reduce su colesterol

Fortalece tus huesos

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En un estudio, los participantes que bebían de una a dos bebidas al día tenían huesos más fuertes y pesados ​​que el grupo que se abstuvo. La única advertencia fue que este efecto solo se mantuvo en la población femenina y aún no se ha observado en los hombres. ¡Lo siento chicos!

Previene las caries

Puede hacer que sus dientes se vuelvan azules, pero (en contra de la intuición) también ayuda a mantenerlos limpios. El vino ayuda a reducir el crecimiento de bacterias dañinas en la piel y los dientes, por lo que tomar un vaso con la cena podría ayudarlo a reforzar sus defensas contra el crecimiento de bacterias que provocan caries. No reemplazará una visita al dentista y aún tendrá que cepillarse los dientes, pero seguramente no le hará daño.

Previene las enfermedades del corazón

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Incluso la Asociación Estadounidense del Corazón está de nuestro lado con este: el vino podría ayudar a mantener su corazón más saludable por más tiempo. El vino tinto puede prevenir la coagulación de la sangre que podría conducir su cuerpo peligrosamente hacia un ataque cardíaco. Cualquier tipo de alcohol podría ser útil a este respecto, pero el vino tinto lo hace además de sus otros beneficios para la salud del corazón, como la prevención de enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.

Protege contra las quemaduras solares

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Beber al sol sigue siendo una idea terrible, pero si es solo una copa de vino, obtienes un pase. El vino inhibe las células reactivas de la piel responsables de reaccionar cuando se expone a los rayos UV. Su reacción es lo que resulta en dolorosas quemaduras.

Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular

Regula el azúcar en sangre

Evita la depresión

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Definitivamente no recomendamos que ahogue sus problemas en vino, pero si no está experimentando una depresión severa, beberlo podría ayudar a evitarlo. Un estudio asoció beber vino tinto con tasas más bajas de depresión en los participantes.

El consumo excesivo de alcohol, por otro lado, está tan fuertemente relacionado con un aumento de la depresión, así que asegúrese de no cruzar la línea hacia un territorio peligroso. El alcohol es un depresor, después de todo.

Es bueno para tu intestino

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El jerez comparte los beneficios para la salud del vino

19 de marzo de 2004 - Aquellos que disfrutan de una copa de jerez como aperitivo o después de la cena tienen ahora un nuevo motivo para brindar por su buena salud. Una nueva investigación sugiere que los jerez españoles comparten muchos de los mismos beneficios saludables para el corazón asociados con los vinos tintos.

Los investigadores dicen que se considera que los jerez se encuentran en algún lugar entre los dos tipos principales de vino, el tinto y el blanco, y se han descuidado en estudios recientes que analizaron los posibles beneficios para la salud cardiovascular del consumo de alcohol y los vinos.

En el estudio, investigadores españoles probaron cuatro tipos comunes de jerez y encontraron que todos producían disminuciones significativas en los niveles de colesterol y aumentos en la proporción de colesterol HDL (lipoproteína de alta densidad) "bueno" en ratas de laboratorio.

"Este artículo muestra que, además de los típicos vinos tintos y blancos, los jerez deben incluirse en la lista de vinos con efectos fisiológicos beneficiosos tras un consumo moderado", escribe el investigador Felix Elorza de Labosur, un laboratorio de agricultura y alimentación, en Sevilla, España. .

Los vinos producidos en la región de Jerez de España, conocidos mundialmente como jerez, son básicamente vinos blancos que han sido fortificados y oxidados, lo que produce cambios de color.


El jerez comparte los beneficios para la salud del vino

19 de marzo de 2004 - Aquellos que disfrutan de una copa de jerez como aperitivo o después de la cena tienen ahora un nuevo motivo para brindar por su buena salud. Una nueva investigación sugiere que los jerez españoles comparten muchos de los mismos beneficios saludables para el corazón asociados con los vinos tintos.

Los investigadores dicen que se considera que los jerez se encuentran en algún lugar entre los dos tipos principales de vino, el tinto y el blanco, y se han descuidado en estudios recientes que analizaron los posibles beneficios para la salud cardiovascular del consumo de alcohol y los vinos.

En el estudio, investigadores españoles probaron cuatro tipos comunes de jerez y encontraron que todos producían disminuciones significativas en los niveles de colesterol y aumentos en la proporción de colesterol HDL (lipoproteína de alta densidad) "bueno" en ratas de laboratorio.

"Este artículo muestra que, además de los vinos tintos y blancos típicos, los jerez deben incluirse en la lista de vinos con efectos fisiológicos beneficiosos tras un consumo moderado", escribe el investigador Felix Elorza de Labosur, un laboratorio de agricultura y alimentación, en Sevilla, España. .

Los vinos producidos en la región de Jerez de España, conocida mundialmente como jerez, son básicamente vinos blancos que han sido fortificados y oxidados, lo que produce cambios de color.


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19 de marzo de 2004 - Aquellos que disfrutan de una copa de jerez como aperitivo o después de la cena tienen ahora un nuevo motivo para brindar por su buena salud. Una nueva investigación sugiere que los jerez españoles comparten muchos de los mismos beneficios saludables para el corazón asociados con los vinos tintos.

Los investigadores dicen que se considera que los jerez se encuentran en algún lugar entre los dos tipos principales de vino, el tinto y el blanco, y se han descuidado en estudios recientes que analizaron los posibles beneficios para la salud cardiovascular del consumo de alcohol y los vinos.

En el estudio, investigadores españoles probaron cuatro tipos comunes de jerez y encontraron que todos producían disminuciones significativas en los niveles de colesterol y aumentos en la proporción de colesterol HDL (lipoproteína de alta densidad) "bueno" en ratas de laboratorio.

"Este artículo muestra que, además de los típicos vinos tintos y blancos, los jerez deben incluirse en la lista de vinos con efectos fisiológicos beneficiosos tras un consumo moderado", escribe el investigador Felix Elorza de Labosur, un laboratorio de agricultura y alimentación, en Sevilla, España. .

Los vinos producidos en la región de Jerez de España, conocida mundialmente como jerez, son básicamente vinos blancos que han sido fortificados y oxidados, lo que produce cambios de color.


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En el estudio, investigadores españoles probaron cuatro tipos comunes de jerez y encontraron que todos producían disminuciones significativas en los niveles de colesterol y aumentos en la proporción de colesterol HDL (lipoproteína de alta densidad) "bueno" en ratas de laboratorio.

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Los investigadores dicen que se considera que los jerez se encuentran en algún lugar entre los dos tipos principales de vino, el tinto y el blanco, y se han descuidado en estudios recientes que analizaron los posibles beneficios para la salud cardiovascular del consumo de alcohol y los vinos.

En el estudio, investigadores españoles probaron cuatro tipos comunes de jerez y encontraron que todos producían disminuciones significativas en los niveles de colesterol y aumentos en la proporción de colesterol HDL (lipoproteína de alta densidad) "bueno" en ratas de laboratorio.

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