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12 tés que mejoran su estado de ánimo (presentación de diapositivas)

12 tés que mejoran su estado de ánimo (presentación de diapositivas)


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Algunos tés pueden ser muy relajantes: prepárate para inhalar, exhalar y decir Om

Té de salvia

Té de azafrán

Se ha estudiado la especia de naranja radiante, el azafrán, y se ha demostrado que es tan eficaz como ciertos medicamentos antidepresivos como la imipramina y la fluoxetina. El azafrán también ayuda con los cambios de humor y la depresión asociados con el síndrome premenstrual. Dale a tu té una pizca de azafrán y experimenta estos increíbles efectos.

Haga clic aquí para ver nuestro Receta de té de azafrán.

Té de cúrcuma

La especia dorada, la cúrcuma, ha sido ampliamente estudiada y se ha demostrado que mejora la depresión y el estado de ánimo. Puede influir en los neurotransmisores serotonina y dopamina que son responsables de crear un buen estado de ánimo. Agregue un poco de cúrcuma a su té y no estará triste, sin juego de palabras.

Haga clic aquí para ver nuestro Receta de té de cúrcuma.

Té de camomila

Té de bálsamo de limón

Derivado de las hojas secas de bálsamo de limón, el aroma aromático de esta planta proporciona una sensación de calma y los aceites cítricos reducen aún más la presión arterial, especialmente en situaciones de estrés.

Haga clic aquí para ver nuestra receta de té de bálsamo de limón.

Receta de té verde

Originaria de China e India, las hojas de Camellia sinensis no están fermentados y los polifenoles del té verde pueden influir en la disponibilidad de dopamina, lo que crea un estado "feliz" en el cerebro.

Haga clic aquí para ver nuestra receta de té verde.

Receta de Yerba Mate

Encontrado en las selvas tropicales de América del Sur y relacionado con la especie de acebo, este té puede mejorar el sueño, detener la demencia de Alzheimer y beneficiar el sistema inmunológico al tiempo que mejora la claridad mental y el estado de ánimo.

Haga clic aquí para ver nuestra Receta de Yerba Mate.

Receta Masala Chai

Este té negro especiado tiene sus raíces en la medicina ayurvédica. Repleto de valiosas especias, no le faltan los beneficios para la salud física y mental: todo, desde estabilizar el estado de ánimo hasta aumentar la inmunidad.

Haga clic aquí para ver nuestra Receta Masala Chai.

Té de lavanda

Receta de té de hinojo

Esta planta aromática, que forma parte de la familia del perejil, es un carbohidrato complejo que proporciona niveles de glucosa estables que ayudan a prevenir los cambios de humor. Ayuda a aumentar los niveles de serotonina y endorfinas.

Haga clic aquí para ver nuestra receta de té de hinojo.

Receta de té de ginseng

Receta de té Rooibos

También llamado rooibos, este té proviene de la zona desértica del sur de África. El arbusto de hoja perenne de la familia de los guisantes reduce la ansiedad y el estrés al tiempo que eleva su estado de ánimo y fomenta un sueño reparador.

Haga clic aquí para ver nuestra receta de té rojo.


Presentación de alimentos energéticos: una dieta para mejorar su estado de ánimo y su nivel de energía

Aunque es demasiado pronto para decir: "Una manzana al día mantiene alejado el estancamiento", los investigadores están estudiando los vínculos entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Existe evidencia de que cambiar su dieta puede cambiar su metabolismo y la química cerebral, afectando finalmente su nivel de energía y estado de ánimo.


Presentación de alimentos energéticos: una dieta para mejorar su estado de ánimo y su nivel de energía

Aunque es demasiado pronto para decir: "Una manzana al día mantiene alejado el estancamiento", los investigadores están estudiando los vínculos entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Existe evidencia de que cambiar su dieta puede cambiar su metabolismo y la química cerebral, lo que en última instancia afecta su nivel de energía y estado de ánimo.


Presentación de alimentos energéticos: una dieta para mejorar su estado de ánimo y su nivel de energía

Aunque es demasiado pronto para decir: "Una manzana al día mantiene alejado el estancamiento", los investigadores están estudiando los vínculos entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Existe evidencia de que cambiar su dieta puede cambiar su metabolismo y la química cerebral, lo que en última instancia afecta su nivel de energía y estado de ánimo.


Presentación de diapositivas de alimentos energéticos: una dieta para mejorar el estado de ánimo y el nivel de energía

Aunque es demasiado pronto para decir: "Una manzana al día mantiene alejado el estancamiento", los investigadores están estudiando los vínculos entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Existe evidencia de que cambiar su dieta puede cambiar su metabolismo y la química cerebral, lo que en última instancia afecta su nivel de energía y estado de ánimo.


Presentación de alimentos energéticos: una dieta para mejorar su estado de ánimo y su nivel de energía

Aunque es demasiado pronto para decir: "Una manzana al día mantiene alejado el estancamiento", los investigadores están estudiando los vínculos entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Existe evidencia de que cambiar su dieta puede cambiar su metabolismo y la química cerebral, afectando finalmente su nivel de energía y estado de ánimo.


Presentación de alimentos energéticos: una dieta para mejorar su estado de ánimo y su nivel de energía

Aunque es demasiado pronto para decir: "Una manzana al día mantiene alejado el estancamiento", los investigadores están estudiando los vínculos entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Existe evidencia de que cambiar su dieta puede cambiar su metabolismo y la química cerebral, afectando finalmente su nivel de energía y estado de ánimo.


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Aunque es demasiado pronto para decir: "Una manzana al día mantiene alejado el estancamiento", los investigadores están estudiando los vínculos entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Existe evidencia de que cambiar su dieta puede cambiar su metabolismo y la química cerebral, afectando finalmente su nivel de energía y estado de ánimo.


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Aunque es demasiado pronto para decir: "Una manzana al día mantiene alejado el estancamiento", los investigadores están estudiando los vínculos entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Existe evidencia de que cambiar su dieta puede cambiar su metabolismo y la química cerebral, lo que en última instancia afecta su nivel de energía y estado de ánimo.


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Aunque es demasiado pronto para decir: "Una manzana al día mantiene alejado el estancamiento", los investigadores están estudiando los vínculos entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Existe evidencia de que cambiar su dieta puede cambiar su metabolismo y la química cerebral, lo que en última instancia afecta su nivel de energía y estado de ánimo.


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