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Horneado fácil de pollo con queso feta

Horneado fácil de pollo con queso feta



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10 minutos es todo lo que necesita para preparar un animado plato de pollo al horno de inspiración griega con pimientos, perejil y queso feta.

Notas

Sustituir:
Prepare con 6 muslos de pollo sin piel. Hornea de 40 a 45 min. o hasta que esté listo.

Variación:
Omita los pimientos rojos. Prepara según las instrucciones, espolvoreando el pollo con 1/2 cucharadita de orégano fresco picado junto con la pimienta negra y usando el queso feta tradicional desmenuzado ATHENOS.

Ingredientes

  • 6 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (1-1 / 2 libra)
  • 2 cucharadas de jugo de limón, dividido
  • 1/4 de cucharadita de pimienta negra
  • 1 paquete (4 onzas) de queso feta desmenuzado ATHENOS con albahaca y tomate
  • 1/4 taza de pimientos rojos finamente picados
  • 1/4 taza de perejil fresco finamente picado

Porciones6

Calorías por ración 190

Equivalente de folato (total) 24μg6%

Riboflavina (B2) 0,4 mg 21,7%


Pollo Feta Al Horno

El pollo con queso feta al horno es la mejor idea para cenar con la que sus papilas gustativas han estado soñando. El queso feta picante, las jugosas pechugas de pollo y los tomates dulces de uva son celestiales juntos. Prepara este plato con solo 5 ingredientes y menos de 1 hora. ¡También es un plato cetogénico, bajo en carbohidratos, sin gluten y sin granos!

Otra sensación de Tik Tok es el queso feta horneado. Quería darle mi propio giro a este plato e incluir pechugas de pollo y déjame decirte. ¡es increíble! Puede servirlo como una comida completa o agregar algunos acompañamientos. No importa cómo lo sirva, estoy seguro de que querrá hacerlo una y otra vez. El increíble sabor de este fácil horneado de pollo con queso feta brilla y estoy seguro de que será un favorito de la familia.

Este saludable plato todo en uno significa que también es ideal para llevar a todas esas comidas y barbacoas de verano. Además, la limpieza es muy sencilla y no tiene que preocuparse por ensuciar toda la cocina.


Receta fácil de pollo feta al horno y pollo n. ° 038 + WIAW

Esta receta de pollo y queso feta al horno, rápida y fácil de inspiración griega, está llena de sabor. Una pequeña cantidad de rico queso feta sobre pollo magro agrega un gran toque de sabor sin agregar una tonelada de calorías y grasa.

El verano exige comida mediterránea. No es que el invierno disminuya mis antojos de queso feta.

Recordar esta receta de queso feta horneado inspirado en nuestra luna de miel griega? Nuestra obsesión con la gloria del feta caliente no ha disminuido. Hoy tengo un SUPER facil Feta y pollo al horno receta para ti.

Si tiene 10 minutos, tiene tiempo para hacer este plato de inspiración griega. La lista de ingredientes es corta (impactante, ¿verdad?), pero no escatima en sabor.

Porque feta es un queso tan rico y salado que no tiene que usar una tonelada. Una pequeña cantidad sobre pechugas de pollo magras y bajas en grasa agrega un gran toque de sabor sin agregar una tonelada de calorías y grasas.

También me encanta cómo el orégano y el jugo de limón complementan el queso. Ilumina el sabor y se suma a la sensación mediterránea. ¡Perfecto para el verano!


Pasta Feta Horneada

Esta es la historia sobre otro Tendencia viral de TikTok que, en cierto modo, clasifiqué quería odiar. pero no lo hizo. No es que no pensara que la idea sonara deliciosa. Es solo que todo parecía demasiado simple. Obviamente, asar un bloque de queso feta con tomates reventados será increíble. Pero, ¿es lo suficientemente bueno para romper Internet?

Mi respuesta, a regañadientes, es sí. Es genial. Pero me atrevo a decir, ¿no es perfecto? A continuación se muestran mis pensamientos.

  1. No es necesario cambiar la temperatura del horno. La receta OG requiere hornear el queso feta con los tomates a 400 ° C durante 30 minutos y luego levantarlo durante los últimos 10 minutos. Después de 30 minutos en el horno, encontré que mi queso feta estaba en camino hacia un bonito tono dorado en la parte superior. Para evitar quemar adiciones como ajo y hierbas (vea mi siguiente nota), creo que es mejor mantener la temperatura estable.
  2. Puedes jugar a agregar algo más que tomates y queso feta. Los chalotes cortados en cuartos se pondrán agradables y confitados, y el ajo machacado infundirá el aceite de oliva. Como especia? Agregue una tonelada de hojuelas de pimiento rojo triturado. ¿Tienes tomillo? Agrega un par de ramitas para darle un toque terroso.
  3. Agregar agua de pasta ayuda. Una cucharada de agua para pasta ayudará a estirar la salsa para cubrirla de manera más suave y generosa.

¿Has hecho esta receta? Háganos saber lo que piensa en los comentarios a continuación.

Nota del editor: aumentamos la cantidad de tomates en esta receta el 9 de febrero de 2021. Una pinta es todo lo que necesita, pero se recomiendan dos para una salsa más completa y sabrosa.


QUE SERVIR CON POLLO AL HORNO

Esta receta fácil de pollo al horno combina bien con una simple ensalada verde. Para mantener los sabores del verano con este plato de pollo al horno, sírvalo con patatas bravas, espárragos asados ​​y ensalada de col con queso feta y limón.

OTRAS RECETAS DE POLLO PARA DISFRUTAR

Brochetas de pollo mediterráneas Ensalada De Pollo Al Curry Pollo Asado en Tomates Ensalada de pollo diosa verde

Horneado de pollo griego fácil

Easy Greek Chicken Bake es un delicioso plato de pollo de inspiración griega fácil de preparar, sin cereales y bajo en carbohidratos.

Video completo de la receta, por favor mire:

Easy Greek Chicken Bake es un plato de pollo delicioso, de inspiración griega, fácil de preparar, sin cereales y bajo en carbohidratos.

Horneado de pollo griego fácil es una comida paleo baja en carbohidratos, sin granos, ¡una maravilla en una sartén! Esta es una comida súper fácil y contiene sabores increíbles de inspiración griega. ¿No te encanta cuando puedes tirar todos los ingredientes en una sartén, meterlos en el horno y marcharte?

Mi familia quedó realmente impresionada con este plato. Mi esposo incluso llamó dibs sobre las sobras, y ni siquiera es un fanático de los pollos. Debe ser el tocino, jajaja.

A pesar de que a uno de mis hijos no le gustan las aceitunas, igual se las comió y simplemente evitó las aceitunas. ¡Le había dicho que no puedo preparar comida griega sin aceitunas porque sería un crimen culinario!


Pasta feta al horno ceto

¿Quieres preparar la mejor cena cetogénica fácil? Prueba este horneado de pasta feta bajo en carbohidratos que se está volviendo viral en TikTok. Eche un bloque de queso feta en una capa de tomates uva, una pizca de sal, una pizca de albahaca fresca, unos dientes de ajo picado, un chorrito de aceite de oliva ... y, ¡listo! ¡La magia sucede! ¡Pero espera! La verdadera magia ocurre tan pronto como das el primer bocado. A medida que el queso feta se combina con la riqueza de los tomates asados ​​con un sabor a ajo subyacente, lo llevarán a otro mundo. ¡Eso sí que está sucediendo magia real!

¿Cuál es la tendencia viral de la pasta con queso feta en TikTok?

Simple de hacer y delicioso de comer, la tendencia viral TikTok Feta Pasta ha tomado a Internet por sorpresa. Cuando el plato ganó popularidad por primera vez en Finlandia, ¡había escasez de queso feta! De hecho, cuando fui a prepararlo, la mayoría de los bloques sólidos de queso feta habían desaparecido. Sí, es una receta mágica, por lo que no es de extrañar que esta pasta feta al horno haya ganado popularidad rápidamente.

Es un plato sencillo. Un bloque de queso feta rodeado de tomates uva asados ​​con una pizca de condimentos. Puedes experimentar con la salsa y los condimentos si quieres.

¿Son los tomates cetogénicos?

Lo más sorprendente de esta tentadora pasta feta es que es una receta cetogénica. ¡Sí! Has leído bien. Con solo 2 gramos de carbohidratos en media taza de tomates, estos son perfectos para su dieta cetogénica. Llenos de nutrientes y deliciosos cuando se tuestan, ¡estos tomates cherry son literalmente la cereza de este plato de pasta feta al horno ceto!

¿El queso feta es bajo en carbohidratos?

Otra pregunta común sobre este plato es si el queso feta es bajo en carbohidratos. ¡La respuesta es un sí rotundo! El queso feta tiene aproximadamente 2 g de carbohidratos por onza, lo que lo convierte en un complemento perfecto para su dieta cetogénica. También está repleto de nutrientes y proteínas. También te satisface y te mantiene lleno. ¡Adiós a los dolores de hambre de media hora después del almuerzo!

Saludable, deliciosa y cetogénica ... ¡Qué más se puede pedir en esta receta de pasta feta baja en carbohidratos!

Opciones de pasta bajas en carbohidratos

La siguiente gran pregunta es la pasta ... ¿Cómo se escapa de los carbohidratos aquí? La buena noticia es que marcas como Natural Heaven ofrecen las pastas cetogénicas perfectas. Puede usar el código KETOFOCUS para ahorrar un 10% en su pedido. Desde sus espaguetis hasta su lasaña, tendrás una amplia variedad de opciones para elegir. Sus fideos están hechos de palmitos, por lo que son bajos en carbohidratos y sin gluten.

Si te gustan los fideos de calabacín o los zoodles, pueden ser una excelente opción cetogénica para este plato de pasta feta al horno con ceto. No solo saben deliciosos con queso feta y tomates, sino que también son una gran fuente de vitamina C y potasio.

Otra excelente opción de pasta cetogénica es usar fideos Shirataki. Aunque algunas personas las encuentran pegajosas, funcionan como un excelente sustituto de la pasta alta en carbohidratos. No solo son bajos en carbohidratos, sino que también te hacen sentir lleno.

Complementos para su pasta feta al horno

Y, ahora, hablemos de nuestra parte favorita de esta receta de feta horneada viral ... ¡Experimentos!

Puede jugar con los sabores añadiendo sus condimentos o hierbas favoritas. La albahaca, el tomillo y el romero pueden ser una excelente opción para agregar otra chispa de sabor a la pasta feta al horno. Si desea agregar un toque italiano al plato, espolvoree algunos condimentos italianos sobre la pasta antes de mezclarla.

También puede agregar un poco de proteína (¡y más sabor!) Con pollo a la parrilla o albóndigas. ¡Mmm! O tal vez agregue una pizca de color y sabor con algunos pimientos asados. ¡Incluso puede agregar algunas sobras de calabacín o espinacas que no les gusten a sus hijos! Se enamorarán de ellos cuando esté envasado en sabores tan deliciosos. ¡Disfrutar! ¡Y no olvides hacer un poco más porque todos pronto estarán ansiosos por una segunda porción de esta deliciosa cazuela de pasta baja en carbohidratos!


& # 128298 Instrucciones

  1. En un tazón pequeño, mezcle jugo de limón, aceite de oliva, orégano, sal y pimienta.
  2. Vierta la marinada en una bolsa grande con cierre hermético. Agrega las pechugas de pollo, masajeando el pollo para tener todo cubierto. Refrigere de una a dos horas.
  3. Hacer el Salsa mediterránea (Opcional).
  4. Precaliente el horno, luego coloque pollo en un plato para hornearh, cubra con queso y cebolletas, y coloque en el horno. Cocine por aproximadamente 30-40 minutos, hasta que el pollo esté completamente cocido.
  5. Si es deseado, sirve el pollo cubierto con la mezcla de tomate, cebolla y aceitunas.

El pollo se cocina completamente cuando la temperatura interna es 165 grados. ¡Utilice un termómetro para carne de lectura instantánea para estar seguro!

Dependiendo de tamaño y grosor de las pechugas de pollo, ¡esta comida solo toma entre 30 y 40 minutos para cocinar!

¡La respuesta simple es no hornear en exceso! & # 128512 En serio, invertir en un buen termómetro de lectura instantánea le ayudará a hornear, cocinar pollo con confianza y nunca secarlo. Sin embargo, aquí hay otro buen consejo: carpa bajo papel de aluminio durante 5-10 minutos después de la cocción permitirá que los jugos se redistribuyan en el pollo, lo que también ayuda.

La salsa para el Mediterranean Chicken Bake es totalmente opcional, ¡pero recomiendo encarecidamente hacerlo! ¡Agrega un gran sabor fresco a esta deliciosa comida!

Guarde el pollo sobrante en el refrigerador en un recipiente hermético. Recomiendo guardar cualquier salsa mediterránea sobrante en un recipiente aparte.

La forma más sencilla es póngalo en el microondas durante uno o dos minutos, hasta que esté caliente. Tú también puedes hornear en un plato tapado a 325 grados durante unos 20 minutos.

Las sobras pueden ser congelado en un recipiente hermético de buena calidad por hasta 3 meses. Descongele en el refrigerador durante la noche antes de recalentar para servir.


Cómo hacer una receta de pollo griego

Precaliente el horno a 350F.

En una bandeja para hornear grande, agregue el pollo, las papas, los pimientos, las cebollas rojas, las rodajas de limón, el ajo y los tomates.
Espolvoree con orégano, pimentón, sal y pimienta y rocíe con aceite de oliva.

Revuelva suavemente hasta que esté bien cubierto. Hornee en el horno precalentado durante 25 minutoso hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras tiernas.

Retire del horno y agregue el queso feta desmenuzado y las aceitunas. ¡Decora con tomillo fresco y disfrútalo!

Qué servir con pollo griego

Muchos lados van muy bien con esta receta de horneado de pollo griego. Aqui hay algunas ideas:

  • Prueba un poco de cuscús, quinua o cebada.
  • Más verduras como coles de Bruselas o champiñones
  • Un poco de pasta o zoodles para una opción más saludable.

Cómo almacenar

Puede guardar su receta de pollo griego sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador por 3-4 días. Es mejor disfrutarlo frío al día siguiente. Si planea guardar algo para el día siguiente, no agregue el queso feta hasta después de recalentarlo en el microondas.

Sustituciones

Pollo En esta receta se utilizaron muslos con piel. Lo que explica las altas calorías por porción. Una opción más delgada y saludable sería usar pechugas de pollo deshuesadas y sin piel.

Patatas & ndash Puede utilizar batatas o patatas normales de su elección.

Queso & ndash El queso feta sabe mejor para la receta de pollo al estilo griego y recomendamos usar feta. Pero puede sustituir con otros quesos desmenuzables como ricotta, halloumi, queso fresco o queso de cabra.

¡Queremos escuchar de ti! Déjanos un comentario cuando pruebes cualquiera de nuestras recetas. Si hiciste esto Pollo griego hornee la receta y me encanta, califíquela y déjenos un comentario a continuación. Además, no olvide compartirlo con sus amigos y familiares en las redes sociales.

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  • ¼ taza de aceite de oliva extra virgen
  • 3 cucharadas de orégano fresco picado, y más para decorar
  • 1 cucharada de tomillo fresco picado, y más para decorar
  • 3 dientes de ajo rallados
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ¼ de cucharadita de sal kosher
  • 1 ½ libras de papas rojas pequeñas, cortadas a la mitad o en cuartos si son grandes
  • ½ taza de aceitunas Castelvetrano sin hueso, picadas en trozos grandes
  • 1 ¾ libras de muslos de pollo con hueso, recortados
  • 1 limón cortado en gajos
  • ¼ taza de queso feta desmenuzado

Precaliente el horno a 450 grados F.

Combine el aceite, el orégano, el tomillo, el ajo, la pimienta y la sal en un tazón pequeño. Transfiera 1 cucharada de la mezcla de hierbas a un tazón mediano. Agregue las papas y las aceitunas y revuelva para cubrir.

Seque el pollo con toallas de papel. Frote con la mezcla de hierbas restante.

Esparce las papas y las aceitunas en un molde para hornear de 9 por 13 pulgadas.

Coloque el pollo encima de las papas y las aceitunas y meta rodajas de limón.

Hornee hasta que las papas estén doradas y se inserte un termómetro de lectura instantánea en la parte más gruesa de un muslo sin tocar el hueso y registre al menos 165 grados F, 40 a 45 minutos. Exprime con cuidado las rodajas de limón sobre el pollo.

Sirva el pollo y los vegetales cubiertos con queso feta y más orégano y tomillo, si lo desea.


Feta al horno griego

Uno de los conceptos que aprendí en este programa maestro sobre la alimentación es el concepto de exposición repetida: comer repetidamente un alimento que no le gusta hasta que su cuerpo se da cuenta de que esto probablemente no me matará. y te empieza a gustar.

Para mí, eso & # 8217s tomates. Y después de cocinar todas las recetas de tomate que compartiré durante las próximas dos semanas de este foco de tomate, mi cuerpo está pasando lentamente de & # 8220hard no & # 8221 a & # 8220ehhh quizás & # 8221.

La receta de hoy es sencilla. Echa todos los ingredientes de una ensalada griega en papel de aluminio, la envuelve y hornea durante unos minutos.

Los tomates revientan, las cebollas se ablandan y el queso feta se vuelve cremoso y untable. ¡Mételo en el horno como aperitivo de último minuto o en la parrilla para disfrutar de una barbacoa sin complicaciones!